Разумный рацион
Еда остаётся самой крупной статьей расходов для большинства семей. Продуктовая инфляция заставляет внимательнее смотреть на ценники. Но тратить меньше — не значит переходить на лапшу быстрого приготовления. Это значит использовать умное потребление.
Планируйте меню
Самый дорогой поход в магазин — «пойти посмотреть, что куплю». Составляйте меню на неделю на основе простых продуктов: бобовых, сезонных овощей и круп. Это в 3-4 раза дешевле полуфабрикатов.
Доставка — роскошь
Средний чек доставки растёт. Одна отменённая доставка экономит 800-1 500₽. Готовьте в воскресенье большую порцию и замораживайте — спасёт в среду вечером от трат на ресторан.
СТМ вместо брендов
Бренды из рекламы дороже на 30-50%. Товары собственных марок сетей по качеству часто не уступают. Выбирайте «чистые рецептуры» в простых упаковках.
Скидки на истекающие сроки
Многие сети распродают товары с близким сроком годности со скидкой до 70%. Если съедите сегодня — это чистая выгода.
Отслеживайте в приложении
Откройте «Аналитику» и посмотрите расходы на категорию «Продукты» и «Кафе» отдельно. Установите лимиты в «Бюджетах» — приложение предупредит когда приближаетесь к границе. Сканируйте чеки из магазинов — так каждый продукт будет учтён.
Посмотрите расходы на кафе и доставку за 2 недели в приложении. Завтра купите на эту сумму базовые продукты. На сколько дней хватит запаса по сравнению с одним вечером доставки?
- Составляю список перед магазином
- Сравниваю цену за килограмм, не за упаковку
- Есть дешёвые источники белка в рационе
- Не покупаю нарезанные овощи (переплата 200%)
- Беру обед из дома минимум 3 раза в неделю
Частые вопросы
Готовая еда обходится в 3–4 раза дороже тех же продуктов из магазина, а один отменённый заказ доставки сохраняет 800–1 500 ₽.
По качеству часто не уступают, а бренды из рекламы дороже на 30–50%. Ориентироваться стоит на состав, а не на упаковку.
По цене за килограмм или литр, а не за упаковку. Отдельно стоит избегать нарезанных овощей и готовых наборов — переплата за нарезку доходит до 200%.